SELBSTVERTEIDIGUNGSLEHRGANG FÜR FRAUEN

Möchtest du lernen dich in Gefahrensituationen zu behaupten, dich selbstsicher und nicht als Opfer zu fühlen?
Dann möchten wir dich zu unserem Selbstverteidigungslehrgang für Frauen einladen.

In einer kurzen Theorieeinheit werden wir auf die Grundlagen der Selbstverteidigung zu sprechen kommen – danach geht es aber auch schon mit dem praktischen Teil los, in welchem ihr einige Grundtechniken lernen werdet und Gelegenheit bekommt, eure Fähigkeiten direkt in der Praxis zu testen.

Willkommen ist jede Jugendliche/Frau ab einem Alter von 14 Jahren (Hinweis: Bitte Einverständnis der Erziehungberechtigten vorweisen).

Getränke gibt es vor Ort – es schadet aber nicht, etwas zum trinken mitzubringen und ggf. einen Snack oder Obst.

Die Auswahl eurer Sportbekleidung sollte funktional und robust sein.

Referenten:
Manfred Meißner, Stefan Gregorious, Uwe Köster

Kosten:
20 Euro/Teilnehmerin (zahlbar vor Ort)

Ort: Düsseldorf (Adresse siehe Karte – Klick auf Marker)

Anmeldung