Mag Dich, nur notfalls schlag ich Dich…

Geschützt in Schutzkleidung, konnte der „Angreifer“ auch mal hart und realistisch abgewehrt werden.

das hätte das Motto des diesjährigen Frauenselbstverteidigungslehrganges des DFJJ sein können.

Pünktlich zum Weltfrauentag am 08.03.2020 und in Zusammenarbeit mit der Stadt Düsseldorf trafen sich motivierte Teilnehmerinnen in den Räumen der MA Akademie Düsseldorf. Dort erwartete Sie mittels drei Referenten ein buntes Programm aus dem Bereich der Selbstverteidigung.

Der Frauenwart des DFJJ NRW e.V. , Stefan Gregorius machte den Anfang und erläuterte die drei Bereiche der Selbstverteidigung. Er schlug einen großen Bogen von den Grundlagen eines jeden Einzelnen (u.a. Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit etc.), über die wünschenswerten Fähigkeiten (richtige Kommunikation, Körpersprache etc.) bis hin zu Technik und Taktik.

Uwe Köster lehrte demgegenüber die Bedeutung der Frauenselbstverteidigung in Bezug auf die richtige und wichtige Abwehr von Angriffen in Bezug auf „Halten“, „Klammern“ und „Greifen“.
Bei Manfred (Manni) Meißner ging es für die Teilnehmerinnen dann richtig zur Sache. Nach einer Einheit „Schläge“ und „Tritte“ wurden die Teilnehmerinnen bedrängt und erhielten die Gelegenheit die zuvor gelernten Techniken anzuwenden. Hierbei durften sie sich gegen Manni, der in einer kompletten Schutzausrüstung steckte, mit allen Mitteln wehren. Eine unschätzbare Erfahrung und den Stolz, sich „in seiner Haut gewehrt zu haben“, nahmen die Teilnehmerinnen mit nach Hause. Durch die Verschiedenartigkeit der Themen vergingen die 6 Stunden wie im Flug…

Einen besonderen Dank gilt dem MA Sportakademie e.V. für die unentgeltliche Überlassung der Räumlichkeiten sowie der Bäckerei Oehme für die kostenlose Versorgung der Teilnehmer mit Proviant!